梅雨らしい日が続いていますね☔
蒸し暑さもあって、だるくなったり、食欲がなくなったりしていませんか。
身体にも水分が溜まりやすい季節のようです。
枝豆や大豆などの豆類や、キュウリ、トウモロコシなどは、体の余計な水分を排出してくれるとか。
旬の野菜を摂るのは理にかなっているんですね。

≪予定表≫